Start your day right! – 5 Tipps, wie ihr besser in den Tag kommt

Maria Anna Schwarzberg schrieb von Oktober 2015 bis Januar 2017 als Autorin und Redakteurin für ein digitales Stadtmagazin, für das sie emotionale Prosa, Reisen und Food auf die Monitore der Stadt pinnte. Dieser Artikel ist zuerst auf “Mit Vergnügen Hamburg” erschienen.

Ihr kennt das: Morgens verschlafen, unterschiedliche Socken an, zur Bahn gelaufen, durchgeschwitzt im Büro angekommen, Frühstück vergessen. Seien wir ehrlich, der Tag ist hin, der wird auch zum Feierabend nicht mehr besser, bis zu dem ihr euch müde, hungrig und genervt von euch selbst geschleppt habt.

Muss so nicht sein, echt nicht. Deshalb habe ich fünf Tipps für euch, wir ihr besser in den Tag kommt. Fünf einfache Tipps, die euch keine Zeit kosten, sondern nur welche bringen – damit am Ende mehr gute Zeit für die schönen Dingen bleibt.

1. Ausgeschlafen in den Tag

Guck einfach nicht mehr diese eine Folge bei Netflix, von der wir wissen, dass es noch drei werden. Mach den hellen Laptop zu, denn das grelle Licht hält dein Augen und damit auch dein Hirn wach. Nimm dir ein Buch, trink ein Glas Milch oder tu, was immer dir Ruhe gibt – bewusst einschlafen ist am Anfang gar nich so leicht, aber schnell wieder verinnerlicht. Und wer früher schlafen geht, steht früher wieder auf.

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